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Artikel der Woche
Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder: So bleibt zarte Haut gut geschützt
Die zarte Haut von Babys und Kleinkindern ist deutlich dünner und empfindlicher als die von Erwachsenen. Ihr natürlicher Schutzmechanismus gegen UV-Strahlen, insbesondere die Produktion von Melanin und die Entwicklung einer schützenden Hornschicht, ist noch nicht vollständig ausgebildet. Dieser Eigenschutz entwickelt sich erst zwischen dem zweiten Lebensjahr und der Pubertät. Daher sind Säuglinge und Kleinkinder besonders anfällig für Sonnenschäden, die langfristig das Risiko für Hautkrebs erhöhen können. Schatten und Schutzkleidung: Die ersten Verteidigungslinien Im ersten Lebensjahr sollten Babys direkter Sonneneinstrahlung ferngehalten werden. Spaziergänge sollten vorzugsweise im Schatten stattfinden, und der Kinderwagen sollte mit einem Sonnensegel oder -verdeck ausgestattet sein. Schützende Kleidung wie leichte, langärmlige Hemdchen, Hosen und breitkrempige Hüte sind unerlässlich. Auch im Auto ist ein UV-Schutz für die Fensterscheiben sinnvoll, da Glasscheiben nicht alle schädlichen Strahlen filtern. Sonnenschutzmittel: Wann und wie anwenden? Ab einem Alter von sechs Monaten können zusätzlich […]
Ernährungsberatung während der Schwangerschaft
Wenn sich ein Baby auf den Weg macht, beginnt für viele Frauen eine ganz neue Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper – und mit dem, was man isst. Vielleicht kennst du das: Plötzlich ist da diese Mischung aus Verantwortung, Unsicherheit und Neugier. Was tut dem Baby gut? Was brauchst du gerade? Und wie bleibt man bei all den Ratschlägen überhaupt noch gelassen? Hier kann eine qualifizierte Ernährungsberatung ein echter Anker sein – nicht als strenger Diätplan, sondern als liebevolle Begleitung auf Augenhöhe. Was Ernährung in der Schwangerschaft bedeutet Der Körper leistet jetzt Unglaubliches. Organe werden aufgebaut, Zellstrukturen geformt, Hormone tanzen Samba – und du versorgst dabei zwei Menschen gleichzeitig. Kein Wunder, dass dein Nährstoffbedarf steigt. Das heißt aber nicht, dass du „für zwei“ essen solltest – sondern gezielt für zwei denken darfst. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes, Eisenmangel […]
Wintersport mit Babybauch: Geht das überhaupt?
Sobald die Sonne den Schnee glitzern lässt und die Berge in verführerischem Weiß leuchten, zieht es viele hinaus – auf die Skipisten, in die Loipen oder einfach nur an die frische Winterluft. Und ja, dieses Ziehen in die Natur spüren auch werdende Mamas. Aber ist Wintersport in der Schwangerschaft überhaupt eine gute Idee? Bewegung tut gut – auch mit Baby im Bauch Du fühlst dich fitter, beweglicher, lebendiger – genau das kann moderate Bewegung in der Schwangerschaft bewirken. Gerade in dieser besonderen Zeit unterstützt Sport deinen Kreislauf, hilft gegen Wassereinlagerungen in Beinen und Händen und bringt eine oft träge Verdauung in Schwung. Und mal ehrlich: Ein besseres Körpergefühl hilft auch dabei, den vielen Veränderungen mit mehr Selbstvertrauen zu begegnen. Vor allem Bewegung an der frischen Luft ist jetzt Gold wert. Sie stärkt das Immunsystem – ein echter Pluspunkt in der […]
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Übergewicht beginnt oft schon im Bauch der Mama
Hast du dich schon mal gefragt, wann die Weichen für das Gewicht deines Kindes gestellt werden? Die Antwort überrascht viele: Schon während der Schwangerschaft – lange […]
Wenn nach der Geburt die Gefühle Achterbahn fahren: Babyblues und Wochenbettdepression erkennen und verstehen
Warum die ersten Tage nach der Geburt oft schwieriger sind, als man denkt – und wie du diese emotionale Herausforderung meisterst.Stell dir vor, du hältst endlich […]
Babyshower war gestern – Willkommen zur Nesting-Party!
Babyshower – der Begriff allein zaubert schon ein Bild von pastellfarbenen Deko-Ballons, süßen Snacks und Geschenktischen in unsere Köpfe. Doch ein neuer Trend aus den USA […]
Jod in der Schwangerschaft: Schutz für das Gehirn deines Babys
Wusstest du, dass rund 40 Prozent aller Schwangeren einen Jodmangel haben? Das hat Dr. med. Christian Albring, ehemaliger Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte, in Untersuchungen festgestellt. […]
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Das war die Woche
Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder: So bleibt zarte Haut gut geschützt
Die zarte Haut von Babys und Kleinkindern ist deutlich dünner und empfindlicher als die von Erwachsenen. Ihr natürlicher Schutzmechanismus gegen UV-Strahlen, insbesondere die Produktion von Melanin und die Entwicklung einer schützenden Hornschicht, ist noch nicht vollständig ausgebildet. Dieser Eigenschutz entwickelt […]
Ernährungsberatung während der Schwangerschaft
Wenn sich ein Baby auf den Weg macht, beginnt für viele Frauen eine ganz neue Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper – und mit dem, was man isst. Vielleicht kennst du das: Plötzlich ist da diese Mischung aus Verantwortung, Unsicherheit und […]
Wintersport mit Babybauch: Geht das überhaupt?
Sobald die Sonne den Schnee glitzern lässt und die Berge in verführerischem Weiß leuchten, zieht es viele hinaus – auf die Skipisten, in die Loipen oder einfach nur an die frische Winterluft. Und ja, dieses Ziehen in die Natur spüren […]
Wenn Liebe zu viel wird: Warum Verwöhnen deinem Kind nicht guttut
Schenken, umsorgen, trösten, beschützen – all das gehört zur Elternliebe. Doch wo endet Fürsorge und wo beginnt Verwöhnen? Eine Frage, die gar nicht so leicht zu beantworten ist. Vor allem dann nicht, wenn dein Kind dich mit großen Augen anschaut […]
Mit allen Sinnen die Welt begreifen
Wie Babys und Kleinkinder Schritt für Schritt lernen – und was du dabei wissen solltest Dein Einjähriger sitzt am Tisch, schaut dich mit leuchtenden Augen an – und schleudert mit Begeisterung eine Handvoll Nudeln quer durchs Esszimmer. Während du noch […]
Pränataldiagnostik: Was sie dir sagen kann – und was nicht
Wenn du schwanger bist, steht plötzlich so vieles im Raum: Hoffnung, Vorfreude – aber vielleicht auch Unsicherheit und Fragen. Besonders dann, wenn dir dein Arzt oder deine Ärztin sogenannte pränataldiagnostische Untersuchungen vorschlägt. Was steckt eigentlich dahinter? Was solltest du wissen […]
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Über Bauch und Baby
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